吃甜品蛋糕容易长胖怎么办?怎么避免吃蛋糕甜品不会长胖?

对于我来说，喝口水感觉都会张二两肉，常常在网上看到一些专家们说，想要减肥，只需要两点：管住嘴、迈开腿。不过，让我放弃美食，人生感觉缺少了意义，尤其是对于热爱蛋糕、甜品的我来说，宁愿长胖也要吃蛋糕甜品。如何既能享受蛋糕甜品，又能不长胖呢?重庆欧艺蛋糕培训学校将给我带来一点小窍门，现在分享给大家。

要知道，蛋糕一般由黄油、奶油、奶酪、芝士、糖制、植物油作而成，无论是哪一种，都很容易让我长胖。想要不长胖，就要降低卡路里，所以，关键是要在配方上做文章。之前，重庆欧艺蛋糕培训学校也为大家介绍了一些适合减肥人士的蛋糕、面包、甜品等，其共同点都在于低脂低糖。

怎么避免吃蛋糕甜品不会长胖?今天，重庆欧艺蛋糕培训学校为大家分享的这款无糖无油的蛋糕，据说怎么吃都不长胖，先来看看配方：低粉40克，玉米淀粉20克，土鸡蛋3个，自制浓稠酸奶200克，细砂糖45克，柠檬汁或白醋几滴。根据个人口味，这个细砂糖还可以减量。并且这款蛋糕既可以用烤箱烤，也可以用蒸锅蒸，非常方便。

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