早餐吐司盏的做法，欧艺教你做美味吐司盏，很好的代餐食物

早餐不想要随随便便一个吐司面包就解决，想到天天的早餐就是各种白味面包换着吃，瞬间就没了食欲，最近小欧一直在琢磨着怎样用白味吐司片做一款好吃一点的代餐食物，最好是加工简单，营养均衡的那种，这次尝试了一下吐司盏，加入自己喜欢的时令蔬菜和肉肉，烤成美味的吐司盏，所以今天给大家推荐一下，然后附上具体做法，这样，大家就可以自己在家做了，哈哈哈哈!

吐司盏的具体操作步骤：

主材料：

吐司：6片;洋葱：1/4个;青椒：1/4个;

培根：2片;白蘑菇：1个;

　　辅材料：

盐：1/2勺;黑胡椒粉：1/2勺;马苏里拉奶酪：适量;

制作步骤：

1.将吐司的边缘部分切掉，只剩下中间的白色部分;

.吐司四周竖切一刀(如图所示，距中心1/3处，不要切断了)

2.将洋葱、青椒、白蘑菇清洗干净，切丁，放入锅中煸炒一下;

3.将培根煎熟，切碎放置一旁;(注意：除了吐司外的主材料可以适当地根据自己的爱好来调整);

4.将吐司切成适当大小，叠成下图的模样，放到连模中;

5.将炒好的食材和培根碎放到连模中的吐司中央;

6.最后，在上方撒上适量的马苏里拉芝士，如果喜欢吃的话，你可以多放一点;

8、放入预热好的烤箱中，190度上下火烘烤6分钟，就可以出炉了;

这样，一款好吃的代餐吐司盏就做好了，颜色鲜艳，超有食欲，每天换着花样做，以后再也不用担心早餐吃不好了！

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